Блог

12.10.2022 2745 0

(0 ovoz)

Kuzda terini parvarish qilish qoidalari

Kuz mavsumi nafaqat juda go'zal, balki o'ziga xos tarzda ayyordir. Haroratning o'zgarishi, shamolning ko'tarilishi, isitish mavsumining boshlanishi va natijada quruq havo, bu terining har bi ...

21.09.2022 812 0

(0 ovoz)

Qanday qilib doimiy stressdan qutulish mumkin?

3.08.2022 950 0

(0 ovoz)

Qoida bo'yicha toblanish

20.07.2022 4295 0

(0 ovoz)

Yuz massaji: go'zallikning oddiy harakatlari

26.10.2022 4071 0

(0 ovoz)

Skandinavcha yurish: texnikasi, xususiyatlari va farqlari

Fincha yoki skandinavcha yurish so'nggi o'n yillikda juda mashhur bo'lib ketdi. Va bu bejiz emas, chunki u mushaklarni a`lo darajada mustahkamlaydi va tonusni oshiradi. Ushbu sport deyarli bi ...

28.09.2022 4616 0

(0 ovoz)

Qanday qilib uyda stretching bilan shug’ullanish mumkin

14.09.2022 1393 0

(0 ovoz)

Vaznni kamaytirish uchun uxlashdan oldin qanday mashqlarni bajarish mumkin?

7.09.2022 2058 0

(0 ovoz)

Vaznni kamaytirish uchun nafas olish gimnastikasi

19.10.2022 1018 0

(0 ovoz)

Vazn yo'qotishda suli bo'tqasining samaradorligi

Suli yormalari ovqat hazm qilishga foydali ta'sir ko'rsatadi va vaznni nazorat qilishga yordam beradi. Hozirgi vaqtda an'anaviy bo'tqa dan to suli sutigacha tayyorlashning ko'plab variant ...

14.09.2022 1163 0

(0 ovoz)

Qanday superfudlar vaznni kamaytirishga yordam beradi?

24.08.2022 2453 0

(0 ovoz)

Qattiq diyetalar: kamchiliklari va muqobillari

17.08.2022 634 0

(0 ovoz)

Suv: litrlab qancha quyish kerak?

12.10.2022 4093 0

(0 ovoz)

Avakado mevasining odamlar uchun foydasi

Janubiy Amerikalik  mazali va o'zgacha to'q yashil mevasi uzoq vaqtdan beri o'ziga xos ekzotik emas, balki ko'plab odamlarning ratsionining odatiy qismiga aylandi. Mashhurlik va o'zg ...

5.10.2022 2554 0

(0 ovoz)

Monokomponentli parhezlarning kamchiliklari: greyfrut parhezi

5.10.2022 3028 0

(0 ovoz)

Balansli ovqatlanish uchun ovqatlanish odatlarini qanday shakllantirish kerak

7.09.2022 3065 0

(0 ovoz)

To’g’ri kuzgi ratsion